Bông thiên lý vẫn được biết đến như một vị thuốc an toàn, tự nhiên chữa chứng mất ngủ. Trong thời kỳ mang thai nhạy cảm, cần chú ý nhiều điều, câu hỏi bà bầu ăn bông thiên lý được không là thắc mắc của nhiều bà bầu. Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Bông thiên lý ngoài có tác dụng điều trị chứng mất ngủ còn có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin nhóm B, vitamin nhóm C, canxi, protein, khoáng chất,…Những chất này rất cần thiết cho mẹ bầu và sự phát triền toàn diện của thai nhi. Vậy bà bầu ăn bông thiên lý được không? Câu trả lời là được. Bà bầu ăn bông thiên lý có thể kích thích vị giác, mang lại cảm giác thèm ăn, giúp ăn uống tốt hơn tạo cảm giác thoải mái tránh tình trạng stress khi mang thai. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Ăn bông thiên lý giúp trị mất ngủ Bà bầu ăn bông thiên lý có tác dụng gì Bà bầu ăn bông thiên lý không những tạo cảm giác them ăn mà còn có những tác dụng sau đây: Giúp bà bầu ngăn ngừa tình trạng táo bón: Táo bón là triệu chứng xảy ra phổ biến khi phụ nữ mang thai và gây ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe và tâm lý của mẹ bầu. Và một trong những cách giải quyết vấn đề táo bón khá hiệu quả chính là bổ sung hoa thiên lý trong chế độ ăn hàng ngày. Hàm lượng chất xơ có trong loại hoa này sẽ hỗ trợ đường ruột hấp thu nước, làm phân mềm và giúp việc đại tiện dễ dàng hơn. Giúp bà bầu ngủ ngon hơn: Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ khiến chị em thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến khó ngủ, mất ngủ vào ban đêm. Về lâu dài, cơ thể bà bầu sẽ suy nhược và có thể mắc chứng trầm cảm khi mang thai vì thế mà sự phát triển của thai nhi bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Để cải thiện chứng mất ngủ, bà bầu ăn canh hoa thiên lý sẽ mang lại giấc ngủ ngon hơn. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Giúp bà bầu giảm đau nhức xương khớp: Thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp. Lượng canxi có trong hoa thiên lý có thể giúp bà bầu giảm bớt tình trạng này. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Ăn bông thiên lý giúp giảm đau xương khớp Giúp bà bầu ổn định cân nặng: Hàm lượng chất xơ và chất diệp lục có trong hoa thiên lý giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, khi mẹ bầu ăn hoa thiên lý sẽ tạo cảm giác no lâu, ít thèm ăn nên cân nặng được ổn định tránh tình trạng thừa cân, béo phì ở phụ nữ mang thai. Giúp bà bầu ngăn ngừa chứng rôm sảy: Khi mang thai các cơ quan trong cơ thể bà bầu hoạt động với công suất gấp đôi để đáp ứng nhu cầu cho cả cơ thể mẹ và thai nhi trong bụng. Do đó cơ thể phụ nữ mang thai thường nóng hơn bình thường, nhất là vào những ngày hè, bà bầu dễ bị rôm sảy, mọc mụn. Cách phòng chống đơn giản và tự nhiên nhất là bà bầu nên sử dụng các loại thực phẩm thanh mát như hoa thiên lý trong các bữa ăn. Loại hoa này vừa bổ dưỡng lại có tác dụng chống rôm sảy khó chịu ở bà bầu. Bà bầu ăn bông thiên lý được không? Bông thiên lý mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng bà bầu không nên lạm dụng. Mỗi tuần chỉ nên ăn 2-3 bữa để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi. Tham khảo thêm: Những lợi ích bất ngờ khi bà bầu ăn nam việt quất Bà bầu ăn bê thui được không? Cần lưu ý những gì? Bà bầu ăn bánh mì được không? Lợi ích và tác hại của bánh mì

Từ lâu củ sen không những dùng để chế biến món ăn mà còn được biết tới như một vị thuốc quý. Người ta đã chế biến thành bột củ sen để có thể dùng được bất cứ lúc nào, bảo quản được lâu và dễ hấp thụ. Vậy bà bầu ăn bột củ sen có được không? Bà bầu có nên ăn bột củ sen không? Bà bầu ăn bột củ sen được không? Bột củ sen có thành phần dinh dưỡng đa dạng: vitamin B, vitamin C, khoáng chất, chất xơ, carbohydrat,…đều tốt cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Cụ thể các hàm lượng, giá trị dinh dưỡng có trong củ sen như sau: Năng lượng: 66kcal; Protein:1.58g; Tổng chất béo:0,07g; Carbohydrate: 16g; Chất xơ:3.1g; Kali: 363mg; Canxi: 26mg; Sắt: 0,9mg; Vitamin C: 27.4mg; Thiamin: 0,127mg; Riboflavin: 0,01mg; Niacin: 0,3mg; Axit pantothenic: 0,302mg; Vitamin B-6: 0,218mg; Folate:8µg; Choline: 25.4mg. Bà bầu ăn bột củ sen được không? Bột củ sen rất giàu dinh dưỡng Bột củ sen hay củ sen có giá trị dược liệu cao, là vị thuốc quý, có thể dùng để bồi bổ và chữa trị một số bệnh, đặc biệt là bệnh băng huyết sau sinh hoặc kiết lỵ, tiêu chảy. Vì vậy, tác dụng của bột củ sen rất tốt cho bà bầu và sản phụ. Những mẹ bầu đang thắc mắc bà bầu ăn bột củ sen được không có thể tìm hiểu về tác dụng của bột củ sen và học hỏi các bài thuốc chữa bệnh từ loại củ này để áp dụng nhé. Lợi ích không ngờ của bột củ sen Bột củ sen không những có ích đối với phụ nữ mới sinh mà cũng có rất nhiều tác dụng đối với phụ nữ đang mang thai: Bà bầu luôn được khuyến cáo chú ý bổ sung nước cho cơ thể, ăn bột củ sen đúng cách có tác dụng giải nhiệt, giúp cơ thể tăng tiết dịch trong miệng và làm dịu cơn khát. Bột củ sen có hàm lượng sắt, canxi cao, các nguyên tố vi lượng, vitamin và tinh bột dồi dào, vì vậy có tác dụng bổ máu, tăng cường hệ thống miễn dịch cho thai phụ. Bột củ sen rất giàu chất xơ. Do đó, bột củ sen giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, nhuận tràng, giúp làm mềm phân, nhờ đó ngăn ngừa táo bón thai kỳ hiệu quả. Ngoài ra, chất xơ có thể kết hợp với muối, cholesterol và chất béo trung tính trong thức ăn để đào thải ra ngoài theo phân để làm giảm sự hấp thụ lipid, từ đó giúp điều trị chứng tiêu chảy. Chưa hết, nhờ chứa chất tannin nên loại củ này còn có tác dụng bổ tỳ vị, cầm tiêu chảy. Bà bầu ăn bột củ sen được không? Lượng vitamin nhóm B dồi dào trong bột củ sen giúp bảo vệ tim, ngăn ngừa các cơn đau tim bằng cách kiểm soát nồng độ homocysteine trong máu – nguyên nhân dẫn đến đau tim. Bên cạnh đó, thành phần natri trong bột củ sen còn giúp kiểm soát sự tiết mồ hôi của cơ thể và kali có vai trò điều hòa nhịp tim và huyết áp ở mức ổn định. Bà bầu ăn bột củ sen được không? Bột củ sen giúp điều hòa nhịp tim Trong bột củ sen chứa hàm lượng vitamin C cao. Chỉ 100g bột củ sen có thể đáp ứng 73% nhu cầu vitamin C của cơ thể mỗi ngày. Vitamin C được biết đến là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ vì nó giúp loại bỏ các các nhân gây nên bệnh tật, kể cả bệnh ung thư trong cơ thể của bạn và ngăn ngừa sự tấn công của các bệnh như tim mạch và ung thư. Bột củ sen rất lành tính và giàu dinh dưỡng, rất có lợi cho mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Vì vậy mẹ bầu không nên do dự xem bà bầu có ăn được bột củ sen không hay bà bầu ăn bột củ sen được không, hãy bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để có một thai kỳ khỏe mạnh nhé. Tham khảo thêm: Bà bầu ăn anh đào được không? Cần lưu ý những gì? Cá nục bà bầu ăn được không? Cách chọn cá nục tươi ngon cho bà bầu Giải đáp mẹ bầu: Bà bầu ăn rau ngổ được không?  

Trứng ngỗng là một món ăn bổ dưỡng và thơm ngon được nhiều người yêu thích. Chẳng những thế mà các món ăn chế biến từ trứng ngỗng thường xuyên có mặt trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cần lưu ý khi ăn trứng ngỗng và chế biến bởi loại trứng này kỵ với khá nhiều loại thực phẩm khác, nếu vô tình kết hợp với nhau có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Bởi vậy, nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng trứng ngỗng kỵ với những gì, trứng ngỗng kỵ với rau gì, hay trứng ngỗng kiêng ăn với gì, không nên ăn với gì,... Để giải đáp được những câu hỏi này, cũng như giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về cách ăn trứng ngỗng, mời các mom theo dõi nội dung dưới đây! Trứng ngỗng kỵ gì? Tuy có hàm lượng dinh dưỡng đa dạng nhưng không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp với trứng ngỗng. Khi ăn trứng ngỗng, mẹ bầu cần chú ý kiêng kết hợp và không nên ăn với một số món ăn, loại rau dưới đây. Bởi nếu kết hợp trứng ngỗng với những nguyên liệu dưới đây sẽ làm giảm bớt dưỡng chất, thậm chí còn gây độc dẫn tới tử vong. Do vậy, bạn cần ghi nhớ để lựa chọn công thức chế biến phù hợp, đảm bảo món ăn bổ dưỡng và an toàn: 1. Trứng ngỗng kỵ với gì? Tỏi Ăn trứng ngỗng với tỏi có sao không hay trứng ngỗng ăn với tỏi được không, có chết không. Câu trả lời là không nên kết hợp trứng ngỗng và tỏi thành các món ăn như trứng ngỗng xào tỏi. Cũng giống như trứng gà và trứng vịt, trứng ngỗng cũng  Việc ăn trứng ngỗng cùng tỏi trong bữa ăn sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt, rán trứng ngỗng với tỏi sẽ gây ra những chất độc có hại cho cơ thể. Không được dùng tỏi để chế biến cùng với trứng ngỗng 2. Thịt thỏ: Sự kết hợp giữa thịt thỏ và trứng ngỗng sẽ gây kích ứng hệ tiêu hóa, dẫn đến tiêu chảy. 3. Quả hồng: Nguy cơ ngộ độc là rất cao khi bạn ăn quả hồng với trứng ngỗng với khoảng cách thời gian khá gần nhau. 4. Đậu nành: Sữa đậu nành hoặc các món ăn, chế phẩm làm từ đậu nành tuyệt đối không được ăn cùng hoặc gần sát thời gian với trứng ngỗng. Bởi, chúng sẽ gây cản trở quá trình phân hủy và hấp thụ chất đạm. 5. Trà xanh: Sự kết hợp này là nguyên nhân dẫn tới tình trạng táo bón và tích tụ thêm những chất độc trong cơ thể. 6. Óc heo: Khi kết hợp cùng trứng ngỗng sẽ gây khó tiêu, kích thích dạ dày và gây ra những vấn đề về hệ tiêu hóa. 7. Đường: Tuyệt đối không cho đường vào trứng ngỗng bởi chúng sẽ làm cho cơ thể khó hấp thụ các dưỡng chất. 8. Quả lê: Không ăn tráng miệng quả lê ngay sau khi hoặc gần với thời gian ăn trứng ngỗng, bởi sẽ gây ra tình trạng sốt cao. 9. Thịt rùa: Trứng ngỗng và thịt rùa ăn trong cùng một bữa sẽ gây ngộ độc, rất nguy hiểm. Những lưu ý khi ăn trứng ngỗng Hơn nữa, trong thành phần trứng ngỗng có chứa lipid và cholesterol, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Do đó, không nên lạm dụng trứng ngỗng, mỗi gia đình chỉ nên ăn tối đa 2 lần/tuần. Làm thế nào nếu ăn phải món kỵ với trứng ngỗng? Sau 1 - 2 giờ ăn món trứng ngỗng, nếu xuất hiện các dấu hiệu khó chịu trong người thì tức là bạn đã ăn phải những đồ ăn, nước uống hoặc gia vị kỵ với trứng ngỗng. Lúc này, bạn cần bình tĩnh, sử dụng các biện pháp để thúc đẩy nôn thức ăn ra bên ngoài. Sau đó, hãy dùng nước oresol hoặc pha 20g muối với 200ml nước sôi để uống bù nước. Cần kích thích nôn thức ăn ra ngoài sau khi bị ngộ độc Sau khi đã sơ cứu ban đầu, để đảm bảo chất độc được đào thải ra khỏi cơ thể hoàn toàn, bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện, cơ sở y tế gần nhất để được bác sĩ chuyên môn can thiệp kịp thời. Đối với mẹ bầu, việc chú ý dinh dưỡng, bổ sung dưỡng chất trong suốt quá trình mang thai là rất quan trọng. Vì vậy, ngoài việc lưu ý tới thực phẩm và kết hợp thực phẩm trong chế độ ăn thì mẹ cũng có thể tham khảo và bổ sung các loại vitamin, sắt, acid folic hay canxi, DHA,... để cung cấp đủ dưỡng chất, vitamin cho bé phát triển toàn diện. Một số viên uống cho mẹ bầu mà bạn có thể tham khảo như: Vitamin tổng hợp Elevit, Pregnacare max, sắt Blackmores, Provid-DHA, Bioisland DHA, Calcium Ostelin,... Trên đây là những món kỵ cần lưu ý khi ăn trứng ngỗng, đồng thời là giải pháp xử lý nhanh nếu không may ăn phải món kỵ để giảm bớt tác động xấu tới sức khỏe người dùng. Để tìm hiểu thêm thông tin hữu ích về sức khỏe, bạn đọc hãy truy cập trang tin mỗi ngày; những tin tức mới nhất luôn được cập nhật liên tục. Xem thêm: Top 10 loại trái cây tốt cho bà bầu và thai nhi không nên bỏ qua Gợi ý thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu đảm bảo dinh dưỡng Top 15 loại thực phẩm tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Trứng ngỗng là nguồn cung cấp hàm lượng protein dồi dào, rất tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên, luộc trứng ngỗng cho bà bầu như thế nào để trứng thơm ngon và giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm luộc trứng ngỗng đúng cách, hãy cùng tìm hiểu. Cách chọn trứng ngỗng cho bà bầu thơm ngon Hiện nay, không khó để tìm mua trứng ngỗng tại các cửa hàng, chợ,... tuy nhiên nguồn gốc xuất xứ hầu như không rõ ràng và chất lượng không được đảm bảo. Để hạn chế việc mua phải loại trứng để lâu ngày, dễ bị hỏng các mẹ nên: Soi trứng ngỗng dưới ánh đèn, nếu bên trong quả trứng trong suốt và không xuất hiện vệt tối thì đó là trứng mới, đảm bảo chất lượng. Do có kích thước to hơn từ 2 đến 3 lần trứng gà, trứng vịt nên vỏ bên ngoài của trứng ngỗng thường có màu trắng vôi. Trứng ngỗng thường có màu trắng vôi Dùng dung dịch nước muối 10%, thả trứng vào dung dịch nếu thấy trứng lơ lửng hoặc chìm xuống dưới thì đó là trứng ngỗng mới. Còn trứng nổi lên trên bề mặt nước thì đã để lâu ngày. Cầm quả trứng lắc nhẹ, nếu phát ra tiếng kêu như tiếng nước khi súc bình thì quả trứng ngỗng đó đã để lâu ngày; bị loãng lòng, không tốt cho mẹ bầu và thai nhi. >>>> Tham khảo một số vitamin tốt cho mẹ bầu: Viên uống bổ sung sắt và acid folic và nhiều dưỡng chất khác V-Platinum 5-MTHF Erbex Sắt cho mẹ bầu Blackmores Pregnancy Iron (30 viên) Viên uống bổ sung vitamin, khoáng chất cho mẹ bầu Heramama Holista Cách luộc trứng ngỗng cho bà bầu Để trứng ngỗng thơm ngon, giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao; các mẹ nên luộc chín với khoảng thời gian từ 12 - 13 phút, không luộc trứng quá lâu hoặc chưa đủ thời gian. Các mẹ nên luộc chín với khoảng thời gian từ 12 - 13 phút Chi tiết các bước luộc trứng ngỗng ngon rất đơn giản như sau: Bước 1: Rửa sạch trứng ngỗng trước khi cho vào nồi luộc. Bước 2: Đổ nước lã vào nồi, lưu ý nên đổ từ trên đỉnh quả trứng xuống. Cho nồi lên bếp và đun sôi với ngọn lửa vừa phải. Bước 3: Khi đã sôi, cho thêm chút muối vào nồi - mẹo giúp sát khuẩn trứng và dễ bóc vỏ. Cùng với đó là hạ nhiệt và đậy vung tiếp tục đun sôi. Bước 4: Thời gian đã đủ 13 phút, bắc xuống và vớt trứng ra để nguội trước khi bóc vỏ. Theo kinh nghiệm được truyền lại, ăn trứng ngỗng sẽ giúp thai nhi phát triển tốt về não bộ. Tuy nhiên, các mẹ bầu không nên lạm dụng trứng ngỗng; mỗi tuần chỉ nên ăn 1 quả và cần luộc chín trước khi ăn. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể sử dụng trứng ngỗng là nguyên liệu cho các món salad, chiên nấm, thịt bò, chiên cùng đùi gà, nấu cùng lá hẹ, trứng ngỗng đúc thịt,... để thay đổi khẩu vị trong thực đơn mỗi tuần. Và lưu ý, hầu hết các món ăn chế biến từ trứng ngỗng sẽ ngon hơn khi ăn nóng. Với các luộc trứng ngỗng cho bà bầu đơn giản như này, chắc chắn sau bài viết này các bố có thể tự tay xuống bếp chuẩn bị và luộc trứng ngỗng cho mẹ bầu. Đừng quên ghé thăm website của chúng tôi để cập nhật những tin tức hữu ích về sức khỏe mẹ và bé hàng ngày. Tham khảo thêm: Bà bầu ăn được dê không? Lợi ích bất ngờ từ thịt dê cho bà bầu Bà bầu ăn ngao được không? Những lưu ý cần biết khi ăn ngao Bà bầu ăn sung được không? Lưu ý khi sử dụng sung với bà bầu

Không chỉ là một loại trái cây ngon miệng, dâu da còn có nhiều công dụng khác như chữa ho, trị chứng đau nhức, sưng đầu gối, chữa đầy bụng khó tiêu. Vị ngọt và chua của dâu da cũng được rất nhiều bà bầu yêu thích vì có thể giảm cảm giác nghén. Vậy trong giai đoạn thai kỳ, bà bầu ăn dâu da được không? Lợi ích của quả dâu da với bà bầu Theo nghiên cứu, dâu da đất chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, B3, C, đường, chất xơ, các khoáng tố gồm Ca, Fe và P. Ăn dâu da đất giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tốt và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột. Vì vậy, dâu da đất là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Ngoài ra, bà bầu ăn dâu da có rất nhiều lợi ích như: Tăng cường hệ miễn dịch: Dâu da rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể và tăng khả năng trao đổi chất nhờ đó dinh dưỡng vào thai nhi được tối ưu nhất. Đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu, những tháng rất nhạy cảm đối với các bệnh dễ lây nhiễm như cúm thì việc ăn thêm dâu da đất trong ngày sẽ giúp mẹ ngăn ngừa được bệnh nhằm hạn chế tốt nhất những bệnh tật có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Chống oxy hóa: Với hàm lượng carotene này sẽ giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa xảy ra trong cơ thể giúp cho cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch. Giàu chất xơ: Dâu da chứa hàm lượng chất xơ rất dồi dào, ăn dâu da đất đều đặn sẽ cung cấp hơn 10% chất xơ hàng ngày cho cơ thể. Mẹ bầu ăn dâu da nhờ đó có thể ngăn ngừa tình trạng táo bón. Bổ sung vitamin B giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ: Dâu da có tác dụng loại bỏ lượng đường dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa về huyết áp. Hàm lượng chất khoáng Ca, Fe có trong dâu da đất khá cao. Do đó nếu mẹ ăn dâu da đất  đều đặn sẽ ngăn ngừa được nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt và thiếu canxi trong thai kỳ. Bảo vệ răng luôn chắc khỏe: Dâu da đất chứa hàm lượng photpho đủ để bảo vệ men răng giúp răng mẹ bầu luôn chắc khỏe suốt thời kỳ mang thai. Lượng vitamin dồi dào trong quả dâu da đất như E, A và C sẽ giúp các mẹ bầu cải thiện làn da của mình.  Bà bầu ăn dâu da được không? Không chỉ là một loại trái cây ngon miệng, dâu da còn có nhiều công dụng khác như chữa ho, trị chứng đau nhức, sưng đầu gối, chữa đầy bụng khó tiêu… Vì vậy, bà bầu hoàn toàn có thể ăn dâu da nếu muốn. Lưu ý trong thời kỳ thai kỳ bạn nên ăn no trước khi ăn trái cây chua để không ảnh hưởng tới dạ dày và sức khỏe nói chung với bà bầu. Với dâu da chín, các bà bầu có thể ăn thoải mái hơn dâu da xanh với nhiều công dụng mà chúng mang lại. Thứ hai, quả dâu da xanh có thể gây tê răng vì vị chua, ảnh hưởng đến dạ dày… các bà bầu nhạy cảm không nên sử dụng da xanh nếu như không muốn rơi vào các tình trạng trên, thậm chí là đau bụng do quả chua. Với những bà mẹ thích quả dâu da, hãy lựa chọn loại quả dâu da chín mọng, vỏ căng tròn, mọng nước và màu đẹp mắt. Vị chua dịu phù hợp với các bà bầu hơn những trái có vị chua gắt từ trái dâu da xanh. Không được ăn vỏ quả dâu da vì chúng có nhiều độc tố tiêu biểu là acid lansium có hại với sức khỏe tim mạch và các vi khuẩn thậm chí thuốc bảo vệ thực vật. Quả dâu da có phần hạt có độc lại khi chứa alkaloid, ăn hạt quả bòn bon nhiều sẽ có hại cho sức khỏe.

Quả lê kia ma không được nhiều người yêu thích, nhưng với một số bà bầu thì đôi khi lại thèm ăn hay nghén ăn loại trái cây dân dã này và tim mua. Khi mang thai, khẩu vị thường thay đổi đáng kể, có lúc rất thèm ăn chua, có khi muốn ăn ngọt,.. có người lại thèm trái lê ki ma. Tuy trong thai kỳ các mẹ bầu thường được khuyên rằng “thèm gì ăn nấy”, nhưng để đảm bảo an toàn cho thai nhi và cả mẹ, thì bạn hãy tìm hiểu rõ hơn về những tác động của trái lê ki ma tới sức khỏe trước khi ăn qua bài viết dưới đây nhé! Thành phần dinh dưỡng có trong quả lê ki ma Dưới đây là thành phần dinh dưỡng có trong quả lê ki ma: Năng lượng. Chất đạm. Thiamine (B1). Riboflavin (B2). Niacin (B3). Vitamin C. Canxi. Sắt. Trái lê ki ma cung cấp nhiều các chất chống oxy hóa mạnh như carotenoids, polyphenol, khoáng chất thiết yếu, cùng một số vitamin. Với những dưỡng chất quan trọng này, lê ki ma đem đến cho mẹ bầu những lợi ích sức khỏe sau: Cải thiện ốm nghén: Do sự biến đổi của hormone estrogen trong thời gian thai nghén nên khứu giác của các bà bầu thường nhạy cảm hơn bình thường rất nhiều và dễ bị buồn nôn khi ngửi thấy các mùi lạ. Lúc này, bà bầu có thể ăn lê ki ma trong các bữa phụ, với mùi thơm nhẹ và vị ngọt dịu của nó sẽ giúp giảm các cơn nghén cùng hiện tượng mệt mỏi nôn ói.  Tốt cho đôi mắt: Lê ki ma thuộc loại trái cây có hàm lượng chất chống oxy hóa beta-carotene tương đối dồi dào và hoạt chất này là thành phần tạo nên màu vàng ươm cho trái lê ki ma và tham gia vào quá trình tăng điều tiết nước mắt, hình thành các sắc tố trong võng mạc và phòng ngừa các nguy cơ gây suy giảm thị lực ở bà bầu.  Điều hòa huyết áp: Đã có số liệu thống kê cho thấy trung bình có 5 – 10% phụ nữ mang thai bị mắc tai biến sản khoa nghiêm trọng do không được duy trì huyết áp ở mức an toàn và ổn định. Các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu nên cho lê ki ma thêm vào khẩu phần ăn, giúp kiểm soát nguy cơ tăng huyết áp và cân bằng nồng độ chất lỏng cho cơ thể của mẹ bầu.  Phòng chống thiếu máu: Trong trái lê ki ma có chứa hàm lượng vitamin C tuy không lớn (chiếm 6%) nhưng lại có vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa và hấp thu chất sắt của cơ thể, giúp hỗ trợ giảm thiểu được nguy cơ bị thiếu máu trong thai kỳ thường gặp ở bà bầu.  Dưỡng da mịn màng: Lê ki ma có chứa vitamin C, vitamin B3 là chất chống oxy hóa niacin. Chất này có đặc tính tái tạo mô ở biểu bì dưới da và ngăn chặn các tác động của tia cực tím, giúp mẹ bầu duy trì được làn da sáng đẹp, mịn màng và không còn rạn nứt. Bà bầu ăn lê ki ma được không? Bà bầu ăn lê ki ma có tốt không? Câu trả lời là có. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích các bà bầu nên thêm lê ki ma vào trong khẩu phần, đây là cách bổ sung khoáng chất kali, giúp kiểm soát nguy cơ tăng huyết áp và cân bằng nồng độ chất lỏng trong cơ thể của mẹ bầu. Có thể nói lê ki ma là loại trái cây lành mạnh, mẹ bầu nên bồi bổ khi mang thai. Tuy nhiên, có một vài lưu ý nhỏ các mẹ cần ghi nhớ thực hiện như sau: Không nên ăn quá nhiều lê ki ma, mà chỉ nên ăn 1 – 2 trái một lần để tránh gặp phải tình trạng giảm khả năng hấp thu những thực phẩm khác và bị chướng bụng.  Khi sử dụng lê ki ma để chế biến những món ăn thì không thêm nhiều chất tạo ngọt vì trong trái lê ki ma vốn đã có vị ngọt tự nhiên.  Ngoài ra Lê ki ma còn có các lợi ích với bà bầu như: Giảm mỡ trong máu. Giàu sắt tốt cho thai nhi. Tăng chất xơ. Giảm đầy hơi, táo bón.

Quan hệ tình dục là hoạt động làm cho đàn ông tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Vậy nên, sau khi quan hệ tình dục cần bổ sung lại lượng calo đã mất giúp chồng đảm bảo sức khỏe sinh lý. Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó để tăng cường sinh lý cho chồng. Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ Sau mỗi lần quan hệ tình dục, đàn ông sẽ xuất ra vài mililit tinh dịch, bao gồm hàng chục triệu tinh trùng, các vitamin, khoáng chất thiết yếu và năng lượng (ATP). Do vậy, cần bồi bổ cơ thể bằng thuốc bổ tinh trùng hoặc thực phẩm giúp phục hồi sức khỏe nhanh nhất. Xem thêm bài viết: Sóc lọ là gì? CẢNH BÁO cho nam giới!!! 3 Món ăn tẩm bổ cho chồng sau khi quan hệ: Thịt rùa hầm củ cải đỏ - Giúp bổ thận, điều tinh, sáng mắt Nguyên liệu chuẩn bị: Rùa 1 Con. Củ cải đỏ 250 gram. Xương lợn 500 gram. Sơn thù du 12 gram. Hạt nêm 2 muỗng cà phê. Câu kỷ tử 10 gram. Nước 500 ml. Cách làm: Rùa làm sạch, chặt miếng. Xương lợn rửa sạch, chặt nhỏ. Củ cải đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng. Các vị thuốc rửa sạch. Cho xương lợn và thịt rùa vào nồi, đổ nước. Hầm gần chín nhừ thì cho các vị thuốc trên vào. Hầm tới khi thịt rùa chín nhừ. Nêm gia vị là dùng được. Cá chép hầm hoàng tinh - Giúp bổ thận ích tinh, lưu thông khí huyết. Nguyên liệu chuẩn bị: Cá chép tươi 1 con khoảng 500g,  Hoàng tinh 20g, gừng,  Hành hoa,  Magi,  Nước dùng,  Bột canh đủ dùng. Cách làm: Cá chép đánh vảy, bóc bỏ mang và nội tạng, rửa sạch cho vào chảo rán chín vàng.  Hoàng tinh rửa sạch, băm nhỏ.  Cho chảo lên bếp, phi thơm hành mỡ, lần lượt cho cá, hoàng tinh vào đảo qua rồi đổ nước vào đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút rồi nêm gia vị vào là dùng được.  Thịt bò tiềm thuốc bắc và hạt sen - Giúp ích tinh, bồi bổ nguyên khí. Nguyên liệu chuẩn bị: Thịt bò 250g;  Hạt sen 30g;  Sơn dược,  Phục linh,  Tiểu hồi,  Táo tàu mỗi vị 50g;  Muối một ít. Cách làm: Thịt bò rửa sạch thái nhỏ, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi.  Khi thịt chín tới thì cho các vị trên đã rửa sạch vào, đun nhỏ lửa đến khi thịt chín nhừ là được. Thực phẩm chức năng tốt cho nam giới trong chuyện ấy Bên cạnh việc bồi bổ sức khỏe bằng những món đại bổ, thì việc sử dụng một số loại thuốc tăng cường sinh lý giúp phục hồi sinh lý nhanh chóng. Thuốc tăng cường sinh lý nam giúp nam giới tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp phục hồi và tăng cường khả năng sinh lý nhanh chóng. Một số loại thực phẩm chức năng tốt cho đàn ông sau khi quan hệ như: Mensterona - Giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng của Ba Lan Men sterona là sản phẩm được chứng minh lâm sàng có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới rất hiệu quả. Mensterona hiện được bán trên thị trường với mức giá khoảng 1.890.000đ/hộp. Mức giá trên là mức giá tham khảo, không phải mức giá niêm yết. Menevit - Giúp cải thiện và nâng cao chất lượng tinh trùng của Bayer Úc Menevit đang là sản phẩm được đánh giá cao vì sự hiệu quả của nó trong việc tăng chất lượng tinh trùng, cải thiện tình trạng vô sinh hiếm muộn cho nam giới. Tuy nhiên, việc tìm mua Menevit chính hãng trở nên khó khăn do việc phân biệt thuốc thật giả rất phức tạp. Giá Menevit được bán trên thị trường khoảng 1.150.000đ/hộp 90 viên. Zawa dạng nước - Giúp tăng cường sinh lý nam nhanh chóng, hiệu quả Zawa chính là nước uống sinh lý sản xuất tại Nhật Bản đầu tiên có mặt tại Việt Nam. Zawa dạng nước giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết để phục hồi sinh lý nam. Sử dụng Zawa có hiệu quả nhanh chóng, chỉ sau 30 phút sử dụng đã cảm nhận được sự khác biệt. Mức giá tham khảo của Zawa dạng nước là 790.000đ/hộp 7 gói dạng nước. Mức giá trên có thể giao động vì lý do chi phí vận chuyển và chính sách khuyến mãi của nhà bán hàng. Như vậy, bài viết đã giúp giải đáp thắc mắc ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ, thực phẩm giúp bồi bổ sức khỏe cho chồng. Ngoài ra, chị em cũng cân nhắc bồi bổ cho chồng bằng thực phẩm chức năng sinh lý, là những sản phẩm đã được y học công nhận. Trên hết, khi có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề sinh lý nam, có thể liên hệ trực tiếp nhà thuốc Nam Khoa TAP theo số hotline 0973.998.288 để được dược sỹ đại học tư vấn miễn phí.

     Chuối sáp là loại chuối quả nhỏ và mập, khi chín màu vàng. Loại chuối này không giống với những loại chuối khác như chuối lá, chuối tiêu, bởi nó không thể ăn sống được mà phải luộc chín hoặc chế biến thì mới có thể ăn được. Chuối sáp luộc khi ăn có cảm giác giòn sần sật, vị ngọt thanh rất dễ ăn. Trong chuối sáp có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên nhiều mẹ bầu lại thắc mắc rằng “Bà bầu ăn chuối sáp luộc được không?” Để biết được bà bầu có thể ăn chuối sáp luộc hay không thì mời bạn theo dõi nội dung bài viết dưới đây nhé! Bà bầu ăn chuối sáp luộc được không? Thành phần dinh dưỡng có trong chuối sáp luộc Theo nghiên cứu, thành phần dinh dưỡng có trong chuối sáp gần giống như các loại chuối khác. Nhưng nổi bật nhất là hàm lượng Kali và Vitamin B6 có trong chuối sáp cao hơn hẳn các loại chuối khác: Calo: 89kcal; Nước: 74,91g; Carbohydrate: 22,84g; Đường: 12,23g; Protein: 1,09g; Chất xơ: 2,6g; Chất béo: 0,33g; Vitamin B1: 0,031mg; Vitamin B2: 0,073mg; Vitamin B3: 0,665mg; Vitamin B6: 0.367mg; Axit folic (Vitamin B9): 20mcg; Vitamin C: 8.7mg; Vitamin A: 64IU; Vitamin E: 0.10mg; Vitamin K: 0.5mcg; Canxi: 5mg; Sắt: 0.26mg; Phốt pho: 22mg; Magiê: 27mg; Kẽm: 0.15mg. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu ăn chuối sáp luộc sẽ mang lại nguồn dưỡng chất dồi dào cho mẹ và bé. Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Khi luộc chín thì mật chuối sẽ dồn vào giữa trái. Vì vậy câu trả lời cho câu hỏi “Bà bầu ăn chuối sáp luộc được không?” chính là “có” nhé! Tuy nhiên, cũng đừng vì thế là lạm dụng ăn quá nhiều chuối sáp luộc nhé, chỉ nên ăn vừa đủ thì mới có tác dụng tốt. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, thì bà bầu không nên ăn quá 1-2 quả/ngày. Cùng tìm hiểu tác dụng của chuối sáp luộc đối với bà bầu qua nội dung dưới đây. 7 công dụng khi bà bầu ăn chuối sáp luộc 1. Giảm căng thẳng Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn khoảng 2 quả chuối sáp mỗi ngày có thể giúp cơ thể thoải mái hơn. Bà bầu ăn chuối sáp luộc sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, khi phải đối mặt với công cuộc vượt cạn. 2. Tốt cho thần kinh Hàm lượng vitamin B6 có trong chuối sáp cao hơn hẳn các loại chuối khác. Bà bầu ăn chuối sáp luộc sẽ bổ sung đủ dưỡng chất này giúp tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ cho sự phát triển trí não của thai nhi một cách toàn diện nhất. 3. Tốt cho tiêu hóa Những người có dạ dày kém, hay bị tiêu chảy hay táo bón thì ăn chuối sáp là một trong những cách tốt nhất để tiêu hóa tốt hơn. Đặc biệt là bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ bị chứng táo bón hoành hành. Hàm lượng chất xơ và các khoáng chất dồi dào trong chuối sáp sẽ giúp nhuận tràng, tránh táo bón. 4. Ngăn ngừa thiếu máu Chuối sáp có hàm lượng sắt dồi dào, bà bầu ăn chuối sáp luộc giúp kích thích quá trình sản sinh hemoglobin. Từ đó giúp giảm chứng thiếu máu, cung cấp đủ máu nuôi dưỡng thai nhi. Đồng thời, nó còn giúp vận chuyển oxy khắp cơ thể giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. 5. Điều hòa huyết áp Với hàm lượng khoáng chất kali dồi dào, bà bầu ăn chuối sáp luộc giúp điều hòa huyết áp. Những mẹ bầu mắc bệnh huyết áp cao hoặc có tiền sử bệnh huyết áp nên dùng 2 quả chuối sáp luộc mỗi ngày. Dưỡng chất có trong loại quả này sẽ giúp huyết áp mẹ ổn định hơn rất nhiều so với thuốc. 6. Giảm chuột rút Hàm lượng kali có trong quả chuối này sẽ giúp mẹ bầu tránh khỏi những cơn chuột rút cơ bắp. Với mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 3 hay bị đau chân, chuột rút ở chân thì đây là một giải pháp tuyệt vời. Vừa giúp giảm đau, lại cung cấp dưỡng chất tốt cho cơ thể. 7. Ngăn ngừa ung thư Một nghiên cứu từ trường Đại học Tokyo cho thấy. Những quả chuối sáp luộc chín có chứa hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Vì thế, mẹ bầu nên bổ sung chúng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để có một sức khỏe tốt. Top thuốc bổ tốt nhất cho bà bầu được các chuyên gia khuyên dùng Chế độ ăn uống hàng ngày rất khó để cung cấp đủ dinh dưỡng. Đặc biệt, giai đoạn đầu mang thai, phụ nữ thường bị ốm nghén, ăn uống kém. Chính vì vậy, nên bổ sung vitamin tổng hợp qua Thực phẩm chức năng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, bé phát triển tốt. Tham khảo các loại Thực phẩm chức năng chứa các nhóm chất cần thiết cho bà bầu dưới đây: 1. Thuốc bổ cho bà bầu của Mỹ: Mama - Extra  Estrobon New Prenatal  NataLuc  PROVID-DHA  New GP-Natal  Pregnancy Care super Nataboost 2. Thuốc bổ cho bà bầu của Úc: Elevit  Bio island DHA  Ovu-fort Bonsalus  Momvita Ferngrove  Mumsalus Blackmores Conceive Well™ Gold KiddieCal 3. Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho bà bầu: Erimcan Oribio Canxi NaNo Tasuamum Calci Kal Dicarbo  Caledo Siscozol  4. Thực phẩm chức năng bổ sung sắt cho bà bầu: Greenramin  Nameviko  Eska Folvit  Humared  Safoli  Feron 3+  Vitfermin 

     Dù biết rằng sinh con là quá trình vô cùng mệt mỏi, vất vả và gian nan khiến mẹ sau sinh kiệt sức. Nhưng dù có mệt mỏi tới đâu mẹ cũng đừng quên 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong dưới đây. 1. Vòng đeo cổ tay của bé còn không? Hiện nay, tại các bệnh viện sau khi em bé được sinh ra sẽ được y tá đeo vòng đeo tay có ghi tên mà mã số của mẹ lên tay của bé, sau đó mới bế bé đi tắm và vệ sinh sạch sẽ phần máu dính trên người. Trong khoảng thời gian này, nếu không may chiếc vòng bị tuột hay đứt ra, dù tỉ lệ rất nhỏ nhưng dễ gây ra tình trạng trao nhầm con và kéo theo nhiều hệ lụy sau này. Vì thế, khi sinh xong mẹ bầu nên hỏi y tá hoặc bác sĩ xem vòng đeo cổ tay của bé còn không để chắc chắn rằng nó không bị đứt hoặc rơi tuột khi tắm. 2. Bé đã được tiêm vitamin K1 chưa? “Bé đã được tiêm vitamin K1 chưa?” là 1 trong 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết. Vitamin K là một khoáng chất thiết yếu và cần thiết nhằm giúp quá trình đông máu diễn ra bình thường, và tiêm vitamin K cho trẻ mới sinh chính là một phương pháp chủ động phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh như xuất huyết não, viêm màng não cho trẻ. Trẻ sinh ra sẽ được nuôi dưỡng chủ yếu bằng sữa mẹ, tuy nhiên hàm lượng vitamin K trong sữa mẹ lại thấp (2-5mcg/lít) và lượng vitamin K được dự trữ tự nhiên qua nhau thai của trẻ cũng thấp. Hơn nữa khi trẻ mới sinh, hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt để có thể tự hấp thu vitamin K cho cơ thể. Vì thế Vitamin K sẽ được bổ sung vào những ngày đầu đời của trẻ, bác sĩ sẽ tiến hành tiêm để bổ sung lượng vitamin K còn thiếu hụt. Việc làm này là rất cần thiết và hầu như bác sĩ sẽ không quên và không bỏ qua. Tuy nhiên, để chắc chắn rằng trẻ đã được tiêm bổ sung vitamin thì mẹ nên hỏi lại bác sĩ cho chắc chắn khi được gặp con. 3. Khi nào bé được về bú mẹ? Thời điểm tốt nhất cho bé bú mẹ là trong vòng 1 tiếng đầu sau sinh bởi lúc này cơ thể mẹ sẽ tiết ra dòng sữa non giàu dinh dưỡng và kháng thể quý giá. Thêm nữa, khi cho bé bú mẹ càng sớm thì cơ thể sẽ được kích thích tiết ra sữa và tiết ra sữa càng nhiều. Trường hợp trẻ phải nằm phòng chăm sóc đặc biệt sau sinh và không thể về bú mẹ ngay thì mẹ cũng đừng quên vắt sữa để tránh gây mất sữa và có thể gửi y tá lượng sữa đã vắt vào cho con để con không phải "tráng ruột" bằng sữa công thức. Khi cho trẻ bú hoặc khi vắt sữa mẹ nhớ vệ sinh sạch đầu ngực và núm ti. Trên đây là 3 câu hỏi cần hỏi bác sĩ ngay sau khi vừa sinh xong mẹ thông thái cần biết. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn.

      Sinh con là 1 trải niệm đặc biệt trong đời đối với mỗi người phụ nữ, sinh con sẽ là lúc những cảm xúc hồi hộp, lo lắng, sợ hãi, mệt mỏi, vui mừng, hạnh phúc của người phụ nữ tràn về hòa trộn với nhau. Và tất nhiên, ai cũng muốn minh sẽ có 1 ca sinh đẻ thuận lợi, nhanh chóng và không phải chịu quá nhiều đau đớn. Nếu muốn sinh đẻ dễ dàng và thuận lợi thì mẹ bầu nên nhớ đừng mắc phải 3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội dưới đây. 1. Nằm ngửa, gồng người Khi chuyển dạ các cơn gò tử cung sẽ xuất hiện và khiến cho vùng thắt lưng của người mẹ bị đau đớn, khó chịu, vì thế nhiều mẹ bầu thường có xu hướng muốn nằm ngửa, hai tay nắm chặt và gồng lên để giảm bớt khó chịu và đau đơn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy tư thế nằm nay không tốt cho việc sinh nở, bởi khi nằm ngửa thì trọng lượng của em bé sẽ dồn hết lên cột sống của người mẹ và chặn đường lưu thông của máu. Hơn nữa nằm ngửa còn khiến mẹ bầu phải đặt mình vào vị trí chống lại lực hấp dẫn, khiến cơn đau đẻ nghiêm trọng và quá trình sinh nở khó khăn hơn. Vì thế, khi chuyển dạ, tư thế tốt nhất đối với mẹ bầu và giúp cho việc sinh nở dễ dàng và thuận lợi hơn đó là đứng thẳng, ngả người về phía trước bất cứ lúc nào có thể. Hoặc nếu mệt mỏi quá và muốn nằm  nghỉ thì nên nằm ở tư thế nằm nghiêng. 2. Khóc và la hét Khóc và la hét, gào thét là những việc làm thường gặp ở rất nhiều mẹ bầu khi bắt đầu chuyển dạ. Tuy nhiên, mẹ bầu nên nhớ “vượt cạn” là quá trình hao tổn rất nhiều sức lực. Thêm nữa, khóc lóc vào la hét còn gây ồn ào trong phòng sinh sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc của y tá, bác sĩ. Vì thế, thay vì tốn sức vào việc khóc lóc và đau đớn thì mẹ bầu cần bình tĩnh, hít thở sâu, nghĩ tới cảm giác hạnh phúc khi được gặp con để lấy động lực chịu đau đớn và giữ sức để phục vụ cho ca “vượt cạn” của mình. 3. Thở gấp, ngắt quãng Cảm giác đau đớn, mệt mỏi khi chuyển dạ khiến cho mẹ bầu không thể kiểm soát hơi thở, để bản thân thở gấp, thở ngắt quãng. Khi hơi thở bị gấp gáp và ngắt quãng sẽ gây ra tình trạng căng cơ, làm tăng cơn đau chuyển dạ, nghiêm trọng hơn khi thở không đều còn khiến cho thai nhi bị thiếu oxy. Vì thế, khi bị đau chuyển dạ, mẹ bầu cần bình tĩnh, hít thở thật sâu và đều đặn. Trên đây là 3 sai lầm khi đi đẻ khiến mẹ vừa khó sinh vừa khiến bác sĩ bực bội mẹ bầu cần biết. Để “vượt cạn” thành công và thuận lợi thì mẹ bầu nên nhớ đừng mắc phải 3 sai lầm này nhé.

     Để có thể hạn chế rủi ro khi sinh mổ lần 2 thì mẹ bầu cần phải cân nhắc và tính toán kỹ lưỡng về thời gian mang thai, mổ ở tuần bao nhiêu, hay cần phải biết chuẩn bị những gì. Bài viết dưới đây cung cấp những thông tin khi bạn muốn sinh mổ lần 2. Sinh mổ lần 2 cách lần 1 bao lâu? Thường, thời gian lý tưởng để sinh mổ lần 2 là bao giờ? Thời gian lý tưởng để mang thai lần 2 sau khi sinh mổ sẽ là vào năm thứ 1-3 sau khi sinh mổ lần đầu. Tức là thời gian chờ đợi trung bình giữa hai lần sinh là 18 tháng, hoặc có thể dài hơn nếu như người mẹ gặp phải các biến chứng trong quá trình mang thai, chuyển dạ và sinh nở trước đó. Đây là khoảng thời gian lý tưởng bởi thời gian như vậy sẽ giúp cơ thể người mẹ có đủ thời gian để lành sẹo mổ hoặc chấn thương nào đó gặp phải trong khi phẫu thuật. Thêm nữa, các nghiên cứu cũng cho thấy nếu thời gian giữa hai lần sinh là dưới 6 tháng thì nguy cơ người mẹ gặp biến chứng thai kỳ như vỡ tử cung, sinh non hoặc thai nhẹ cân sẽ rất cao. Ngoài ra, còn 1 số nguyên nhân khiến mẹ cần giãn cách giữa 2 lần sinh mổ đó là: Khi sinh mổ, lượng máu mất đi sẽ cao gấp đôi so với sinh thường (trung bình khoảng 1.5lít máu). Vì thế, cơ thể người mẹ cần có đủ thời gian để hồi phục hoàn toàn. Vì nếu thiếu máu có thể ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như việc sinh nở trong lần tiếp theo. Giãn cách giữa 2 lần sinh sẽ giúp làm giảm các biến chứng về sức khỏe như rách tử cung và nhau thai, sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Giãn cách giữa 2 lần sinh sẽ giúp người mẹ có nhiều thời gian hơn để chăm sóc em bé mới sinh, gắn bó tình cảm mẹ con, lên kế hoạch tốt cho lần mang thai tiếp theo. Giãn cách giữa 2 lần sính ẽ giúp khắc phục sức khỏe tinh thần, tránh bị trầm cảm. Sinh mổ lần 2 bao nhiêu tuần thì mổ? Thời gian mổ vào lần mang thai thứ 2 sẽ phụ vào tình trạng sức khỏe của bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Theo như công bố của 1 nghiên cứu được trình bày trong cuộc họp của Hiệp hội Y học dành cho bà mẹ và thai nhi ở Dallas (bang Texas, Mỹ), thì thời điểm mổ đẻ lần 2 tốt nhất là ở tuần thứ 39 của thai kỳ. Thời điểm này là thời điểm tốt nhất để thai nhi trong bụng có thể phát triển tối đa và cơ thể người mẹ có thể đáp ứng được. Nếu để quá 39 tuần có thể sẽ khiến thai nhi phát triển quá lớn gây khó sinh và làm căn bục vết mổ cũ, và còn khiến mẹ bầu phải chịu nỗi đau nhân đôi là đau chuyển dạ và đau khi mổ. Còn nếu như sức khỏe mẹ không tốt và đã từng có tiền sử lưu thai, thai ngoài tử cung hoặc từng có can thiệp y tế để bỏ thai thì sinh mổ lần 2 vào tuần thứ 38 là an toàn nhất. Tốt nhất, vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu cần đi kiểm tra sức khỏe của mình và thai nhi thường xuyên. Sinh mổ lần 2 cần chuẩn bị những gì? Vào lần sinh mổ thứ 2 mẹ bầu cần chuẩn bị: Lên lịch khám thai định kỳ: Để kiểm tra sự phát triển của thai nhi và để kiểm tra vết mổ cũ của mẹ bầu. Chọn bệnh viện và đăng ký lịch mổ: Hãy tìm hiểu và lựa chọn những bệnh viện uy tín, tốt nhất là bệnh viện đã từng đẻ mổ trong lần đầu vì các bác sĩ đã nắm rõ được tình trạng sức khỏe của mẹ cũng như tình hình sinh lần trước. Thêm nữa, vào 2 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên chủ động tới bệnh viện để đăng ký lịch mổ. Cần trao đổi với bác sĩ về kế hoạch sinh mổ sắp tới như là thời gian sinh, cho em bé tiếp xúc da kề da từ sớm,... Chú ý không nên ăn uống trước khi lên bàn mổ khoảng 6-8 tiếng để ca mổ đẻ diễn ra thuận lợi. Những vật dụng mà mẹ bầu cần mang theo: quần áo rộng thoải mái, tất chân, băng vệ sinh, dép mềm,... Chuẩn bị tâm lí sẵn sàng bởi lần sinh mổ thứ 2 sẽ khó khăn và nguy hiểm hơn. Trên đây là những điều mà mẹ bầu cần biết khi muốn sinh mổ lần 2. Ngoài ra mẹ bầu cũng nên biết tới khi sinh mổ lần 2, mà thấy có các biểu hiện như ra máu 3 tháng cuối thai kỳ, ra nước ối, thai nhi cử động ít hơn bình thường, đau bụng dữ dội ở bụng dưới và tử cung thì cần nhập viện để theo dõi ngay.

      Nhiều cặp đôi khi có kế hoạch mang thai, sinh con thì thường nghĩ phụ nữ mới cần được bổi bồ và họ chỉ tập chung bồi bổ sức khỏe cho các chị em. Tuy nhiên, nếu như đã có kế hoạch có con thì đừng quên bồi bổ và chăm sóc sức khỏe cho cả nam giới nữa nhé. Sức khỏe và chất lượng tinh trùng cũng là yếu tố rất quan trọng giúp quyết định khả năng thụ thai thành công. Đặc biệt, nam giới khi có 4  thói quen xấu dưới đây cần thay đổi ngay kẻo tinh trùng dễ bị dị dạng, khó có con. Cụ thể 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con như sau. Thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định nhiệt độ ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng của tinh trùng, vì thế việc tạo cho vùng bìu của nam giới thoáng mát là vô cùng quan trọng. Xem thêm bài viết: Sóc lọ là gì? CẢNH BÁO cho nam giới!!! Chất lượng tinh trùng kém đi và dễ bị dị dạng khi nam giới thường xuyên có thói quen đặt máy tính lên đùi, tập thể dục với cường độ cao ở nơi quá nóng, có thói quen sử dụng phòng xông hơi khô hoặc ngay cả tiếp xúc thường xuyên với lò nướng, bồn tắm nước nóng, ghế xe hơi,… Nam giới làm đầu bếp, có thói quen mặc đồ lót quá chật hay thường xuyên đạp xe đạp cũng nằm trong nhóm đối tượng này. Sử dụng bia rượu thường xuyên 1 trong 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con đó chính là thói quen sử dụng quá nhiều bia, rượu, hút thuốc lá. Thói quen uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá và sử dụng đồ uống có chứa cocaine có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Nếu sử dụng quá nhiều rượu bia sẽ khến cho việc sản xuất tinh trùng chậm lại và khiến cho chất lượng tinh trùng bị kém hơn. Mặc dù, việc cocaine trong thời gian ngắn có thể khiến nam giới tăng ham muốn tình dục, tuy nhiên xét về lâu dài thì nó sẽ làm giảm nghiêm trọng chức năng tinh dục và thậm chí còn gây khó khăn ngay cả trong việc duy trì sự cương cứng và xuất tinh. Nhịn "yêu" để “tiết kiệm" tinh trùng Có nhiều cặp đôi có suy nghĩ là phải tiết kiệm tinh trùng để chờ đến ngày trứng rụng, tuy nhiên đây lại là cách làm sai lầm. Các chuyên gia khuyên các cặp đôi nên quan hệ tình dục thường xuyên đều đặn 2-3 ngày/lần để tạo ra tinh trùng mới. Tinh trùng nếu để dành quá lâu có thể khiến cho chất lượng bị kém đi và sẽ không có lợi cho việc thụ thai. Sử dụng thuốc tăng cơ Thuốc tăng cơ là loại thuốc mà nam giới thường xuyên sử dụng để tăng hiệu suất trong thể thao và nghĩ rằng sẽ không ảnh hưởng đến tinh hoàn. Nhưng, thực tế thì lại ngược lại, thuốc tăng cơ sẽ khiến khả năng sản sinh testosterone ít hơn và các hormone kích thích nang sẽ không còn nữa. Việc này sẽ khiến cho tinh hoàn bị co lại, tinh trùng tạo ra ít hơn, gây trở ngại cho việc xuất tinh. Vì vậy, nếu sử dụng loại thuốc này, các cặp đôi nên chờ ít nhất 3 tháng sau đó mới nên có thai. Trên đây là 4 thói quen có thể khiến tinh trùng nam giới bị què cụt, khó có con mà nam giới cần phải biết tới, và nếu như muốn và đang có kế hoạch có con thì cần loại bỏ những thói quen xấu này.

      Có những hành động rất quen thuộc tưởng như vô hại nhưng nó lại ảnh hưởng rất nhiều tới khả năng mang thai của chị em phụ nữ. Theo thống kê, thì tỉ lệ các cặp đôi gặp vấn đề sức khỏe sinh sản, khó có con, vô sinh đang có xu hướng tăng lên mỗi năm. Và nguyên nhân, theo điều tra có thể đến từ những thói quen tưởng như vô hại của phụ nữ ở trong độ tuổi sinh sản dưới đây. Ép cân quá mức Giảm cân để có 1 vóc dáng cân đối là 1 việc tốt và đang trở thành mục tiêu của hầu hết chị em. Tuy nhiên, nhiều chị em lạm dụng giảm cân quá mức không những khiến cơ thể không cân đối mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chính bản thân, đặc biệt là nó sẽ anh hưởng tới sức khỏe sinh sản của chính mình. Việc giảm cân quá mức sẽ khiến cho phụ nữ bị suy dinh dưỡng, thiếu chất dinh dưỡng. Khi phụ nữ bị thiếu chất dinh dưỡng, và các nguyên tố vi lượng trong cơ thể cũng thấp hơn bình thường có thể khiến cho chu kỳ kinh nguyệt thất thường và khiến cho sự rụng trứng xảy ra không đều, đặc biệt nó còn có thể gây vô kinh nghiêm trọng, sẽ khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Ngủ muộn, ngủ ít 1 trong 4 thói quen “giết chết” khả năng sinh nở của phụ nữ đó chính là ngủ muộn và ngủ ít. Thiếu ngủ ảnh hưởng rất lớn tới chu kỳ kinh nguyệt của chị em, nếu bạn thường xuyên thức khuya, ngủ muộn, ngủ quá ít sẽ khiến cho chu kỳ kinh bị rối loạn, khiến cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn rất nhiều, nghiêm trọng hơn nó có thể gây xảy thai. Ngoài việc khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn thì ngủ không ngon và ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tăng cân và cân nặng tăng lên lại tác động đến chu kỳ rụng trứng của chị em, từ đó ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Ăn uống nhiều đồ lạnh Ăn đồ ăn và thức uống lạnh là sở thích của rất nhiều bạn nữ, nhưng ăn quá nhiều thức ăn lạnh lại là 1 thói quen xấu cần sửa đổi bởi nó có thể khiến tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng hơn, chu kỳ kinh nguyệt không đều và có thể khiến bạn khó mang thai. Hơn nữa, khi mang thai nếu ăn nhiều đồ lạnh cũng sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Ăn mặc mát mẻ, không giữ ấm cơ thể Hiện nay quan niệm về cách ăn mặc của phụ nữ ngày càng trở nên thoải mái hơn, vì thế chị em rất thích mặc những loại quần áo mát mẻ, hở bụng. Tuy nhiên, chị em cần chú ý, vào những ngày mùa đông, hoặc những ngày se lạnh thì không nên ăn mặc quá hở, bởi nó sẽ không thể giữ ấm cho cơ thể và khiến cho không khí lạnh dễ xâm chiếm, gây lạnh cho tử cung và gây ra tình trạng đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, thậm chí còn có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Trên đây là 4 thói quen “giết chết” khả năng sinh nở của phụ nữ mà chị em cần chú ý, đừng mắc phải những thói quen xấu này vì nó có thể giết chết khả năng làm mẹ của chính bạn.

     Theo quan niệm của ông bà xưa thì phụ nữ chỉ cần nhìn bên ngoài là có thể biết người đó có "mắn đẻ" hay không. Nghe thì có vẻ không đúng lắm nhưng, thực tế, những quan niệm này cũng có phần chính xác và đã được chứng minh bằng khoa học. Và cụ thể 4 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ giúp các cụ khẳng định “siêu mắn”, dễ thụ thai, sinh con nhẹ nhàng và suôn sẻ như sau. Phụ nữ có phần hông to, nở nang Bạn thường nghe thấy câu nói phụ nữ mông to “mắn đẻ”, tuy nhiên mông to không có tác dụng đối với chuyện sinh nở mà phần giúp các cụ nhận biết người phụ nữ có mắn đẻ hay không, có dễ đẻ hay không chính là phần xương chậu. Nếu xương chậu rộng thì việc sinh sẻ sẽ dễ dàng hơn, bé sẽ chui ra ngoài nhanh hơn mà ít gặp bất trắc. Còn ở những phụ nữ có phần xương chậu nhỏ và hẹp thì vừa tốn thời gian, vừa tốn sức để có thể đẩy bé ra ngoài, việc này cũng có thể khiến cho bé bị méo đầu, ngạt thở,... Da hồng hào, môi đỏ mọng Các thầy thuốc Đông y cho hay, phụ nữ có sắc da trắng bệch và nhợt nhạt thì có nghĩa là khí huyết tương đối yếu, tử cung rất dễ nhiễm lạnh, do vậy việc thụ thai cũng trở nên khó khăn hơn. Tương tự như vậy, phụ nữ có đôi môi khô, nứt nẻ thì có khả năng cao bị thiếu vitamin A – chính là yếu tố vừa ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân mà còn gây hại cho thai kỳ. Còn với những phụ nữ có làn da hồng nhuận, căng bóng, môi đỏ tức là khí huyết lưu thông tốt, và rất thuận lợi cho việc mang thai. Vóc dáng cân đối, không béo không gầy Vóc dáng cũng là 1 điểm nằm trong 4 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ giúp các cụ khẳng định “siêu mắn”. Bởi, đã có nhiều nghiên cứu khẳng định rằng phụ nữ khi quá béo hoặc quá gầy thì khả năng thụ thai thành công sẽ kém hơn so với phụ nữ có cân nặng ở mức vừa phải. Bởi, phụ nữ quá béo thì nội tiết trong cơ thể có thể bị xáo trộn, và khi nội tiết bị xáo trộn thì sẽ ảnh hưởng tới việc thụ thai và khó mang thai. Phụ nữ nếu quá gầy cũng sẽ khiến nội tiết trong cơ thể bị mất cân bằng, sẽ khiến cho thời kỳ rụng trứng không được chính xác và không được ổn định, việc này sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Qua đây có thể thấy phụ nữ có cân nặng vừa phải, thân hình cân đối sẽ có thì nội tiết sẽ tốt và dễ mang thai. Tay chân ấm áp Phụ nữ có bàn tay và bàn chân lúc nào cũng lạnh, nhất là vào mua đông, bàn chân và bàn tay lạnh tê, thì đây chính là biểu hiện cho thấy người đó bị mắc chứng tử cung lạnh. Theo y học thì phụ nữ có tử cung lạnh khả năng thụ thai kém hơn vì trứng đã thụ tinh cần môi trường ấm áp để làm tổ và phát triển. Thêm nữa, tử cung bị lạnh cũng có thể ảnh hưởng tới viêc rụng trứng, và đặc biệt là không có lợi cho sự phát triển thai nhi. Ngoài biểu hiện tay chân lạnh, thì chứng tử cung lạnh còn có 1 số biểu hiện đó là kinh nguyệt không đều, dễ tăng cân, bụng dễ chướng. Chứng tử cung lạnh có thể khắc phục bằng cách sử dụng những thực phẩm như là: các loại ngũ cốc, hạt, gừng... và siêng vận động để tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sự trao đổi chất, làm cơ thể ấm dần lên. Trên đây là 4 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ giúp các cụ khẳng định “siêu mắn”, những thông tin này sẽ giúp ích cho chị em rất nhiều, bởi nó có thể giúp chị em biết được rằng mình đang gặp phải vấn đề gì và cần cải thiện gì để cho việc thụ thai và sinh nở trở nên dễ dàng hơn.