từ Dược sĩ Nguyễn Văn Trường vào lúc 2022-07-22 10:20:48 | 0 bình luận

Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu? Cẩm nang dành cho mẹ

Trứng vịt lộn hầm ngải cứu là một món ăn bổ dưỡng, nó có thể giúp người gầy tăng cân, đồng thời điều trị hiệu quả bệnh đau đầu kinh niên. Tuy nhiên, bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu hay không? món ăn này có an toàn với mẹ bầu và thai nhi? Hãy cùng chúng tôi đi tìm kiếm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu hay không?

Trứng vịt lộn hầm rau ngải cứu là một món ăn bổ dưỡng, được nhiều người yêu thích. Thành phần của món ăn này có chứa nhiều dưỡng chất như: protein, sắt, canxi, gluxit, vitamin nhóm A, B, C,... nên giúp cải thiện hiệu quả tình trạng suy nhược cơ thể. Đồng thời, còn giúp điều hòa khí huyết, đẩy lùi những cơn đau đầu.

bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu

Mẹ bầu có thể sử dụng món ăn này trong những tháng cuối thai kỳ

Tuy nhiên, xoay quanh vấn đề bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu không vẫn còn tồn tại nhiều ý kiến trái chiều. Dựa trên dược tính rau ngải cứu và thành phần dinh dưỡng trong trứng vịt lộn, thì lời khuyên dành cho bà bầu là không nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì trong ngải cứu có chất gây co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu. Bên cạnh đó, những mẹ bầu đã có tiền sử sảy thai cũng không nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Đối với các mẹ bầu trong những tháng cuối, có thể sử dụng trứng vịt lộn ngải cứu, tuy nhiên chỉ nên dùng từ 3 - 5 ngọn ngải cứu và chỉ nên ăn 2 bữa mỗi tuần. Để hạn chế những nguy cơ có thể xảy ra, tùy theo thể trạng hoặc bệnh lý tiền sử mẹ bầu nên tham khảo thêm ý kiến từ các bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để có được sự lựa chọn đúng đắn nhất.

Nguyên tắc cần ghi nhớ khi bà bầu ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là một món ăn bổ dưỡng và được nhiều mẹ bầu yêu thích. Và để đảm bảo món trứng vịt lộn được sử dụng đúng cách, mẹ bầu cần:

Chỉ ăn trứng vịt lộn 2 quả mỗi tuần. Và mỗi lần, chỉ nên ăn 1 quả.
Không ăn trứng vịt lộn vào buổi tối hoặc gần sát giờ đi ngủ, dễ gây tình trạng khó tiêu, đầy bụng, khó thở dẫn tới mất ngủ.

bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu không

Mẹ bầu chỉ nên ăn trứng vịt lộn 2 quả mỗi tuần

Không ăn hoặc hạn chế tới tối đa việc ăn trứng vịt lộn kèm rau răm và gừng để đảm bảo sự an toàn cho thai nhi.
Không cần thiết uống bổ sung vitamin A khi đã lựa chọn ăn trứng vịt lộn, vì trong món ăn này hàm lượng vitamin A đã rất lớn. Việc uống bổ sung có thể dẫn tới tình trạng dư thừa chất, không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Chắc hẳn, qua những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ bạn đã có câu trả lời cho vấn đề bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu không. Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho mẹ bầu, cũng có nhiều loại thực phẩm có hại mà mẹ bầu cần tránh để đảm bảo an toàn và sự phát triển ổn định của thai nhi. Và để xây dựng được một chế độ dinh dưỡng khoa học, các mẹ bầu cần tìm hiểu thêm những kiến thức liên quan. Những chủ đề dưới đây sẽ rất hữu ích, bạn hãy cùng tìm hiểu.

Xem thêm: