Tại sao Calci nên uống vào buổi sáng?

Tại sao bệnh nhân đang được kê đơn uống Canci lại được khuyên uống vào buổi sáng ? Hãy cùng quầy thuốc tìm hiểu tại sao.

Calci nên dùng buổi sáng.

Trả lời: 

Calci là 1 thành phần quan trọng của cấu tạo xương. 

Cùng với đo Calci cũng là thành phần rất quan trọng đối với tim mạch, cơ bắp và hệ thần kinh. Nó còn là 1 yếu tố đông máu trong cơ thể. Việc thiếu hụt Calci có thể gây ra rất nhiều nguy cơ như các bệnh tim mạch, xương dễ gãy và cơ bắp ngày càng kém phát triển. Chính vì vậy mà chúng ta phải bổ xung đầy đủ lượng Canxi cho cơ thể để cơ thể phát triển khỏe mạnh và bình thường.

Chúng ta thường được kê đơn sử dụng calci trong trường hợp loãng xương, thiếu hụt Calci huyết và ở các phụ nữ có thai.

Vì sao nên uống calci vào buổi sáng?

Chúng ta nên sử dụng calci vào buổi sáng vì buổi sáng là lúc cơ thể dễ hấp thu calci nhất do đó là lúc cơ thể tăng tổng hợp được Vitamin D giúp làm tăng hấp thu Calci cho cơ thể.

Ngoài ra việc sử dụng calci nếu vào buổi chiều hoặc tối có thể dẫn đến tích tụ Calci và có thể gây sỏi thận, sỏi tiết niệu do hình thành Calci oxalat. 

Lưu ý cách dùng Calci đúng cách:

• Nên uống canxi vào buổi sáng sau ăn 1h. Vì Ánh nắng làm tăng khả năng hấp thụ của canxi.
• Ko uống canxi cùng với sữa. Vì trong sữa cũng có hàm luợng canxi cao.
• Ko uống chung với sắt cùng một lúc nên phân chia cho hợp lý vì canxj làm giảm sự hấp thu củ sắt.
• Ko ăn quá mặn vì làm tăng thải canxi qua nuoc tiểu.
• Ko uống canxj vào buổi tối. Vì canxi ko hấp thu tốt dễ lắng đọng gây sỏi thận.

Chúc các bạn sử dụng Calci đúng cách và đủ liều lượng tránh thừa thãi và xương cốt chắc khỏe nhất ! 

Cùng gửi mail đến quầy thuốc để được tư vấn sử dụng thuốc tốt nhất !

Mail liên hệ: nvtruong17@gmail.com

SĐT: 01639234435

Skype:nguyentruong17